prevencion de la diabes

Enfermería No.4 ¿como prevenir la diabetes? Si estamos en riesgo de poseer esta enfermedad (diabetes), es posible que pueda evitarla. La mayoría de las cosas que debe hacer implican un estilo de vida más saludable. Si realiza estos cambios, obtendrá además otros beneficios de salud. Puede reducir el riesgo de otras enfermedades y probablemente se sienta mejor y tenga más energía. debemos de cuidar de nuestra salud siempre, ya que de ella dependemos, a continuación te daremos unos tips para evitar esta enfermedad: Hacer deporte todos los días que mas puedas (20 mín. al día): El hacer ejercicio permitirá que presentes una buena salud, pero tambien implica mucho en el ámbito alimenticio, el hacer ejercicio ayuda a tu salud pero también a verte en forma adecuada, pero lo mas importante te mantiene de una forma que tu cuerpo este sano.   llevar una buena alimentación: El llevar una buena alimentación ayudara a evitar esta enfermedad y aun así para mantene...

Enfermería No. 4 ¿Qué es la diabetes tipo 2? Si tiene diabetes, sus niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos. En la diabetes tipo 2, esto ocurre porque su cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza bien, lo que se conoce como resistencia a la insulina. Si está en riesgo de tener diabetes tipo 2, es posible que pueda prevenir o retrasar su desarrollo.   ¿Quién está en riesgo de tener diabetes tipo 2? Muchas personas están en riesgo de diabetes tipo 2. Sus posibilidades de desarrollarla dependen de una combinación de factores de riesgo, como sus genes y estilo de vida. Los factores de riesgo incluyen: Tener prediabetes: Significa que tiene niveles de azúcar en la sangre más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para llamarse diabetes Tener sobrepeso u obesidad Tener 45 años o más Tener familiares con diabetes Ser afroamericano, nativo de Alaska, indio americano, asiático americano, hispano o latino,...